El mejor té de hierbas para las náuseas

La náusea, la sensación de que va a vomitar, puede ocurrir por una variedad de razones, que van desde la ansiedad leve a una enfermedad más grave. Beber el té de hierbas adecuado puede ayudar a aliviar sus náuseas en algunos casos. Tés de hierbas son generalmente seguros, pero usted debe consultar a un profesional de la salud calificado antes de consumirlas como un medicamento, sobre todo si está tomando otros medicamentos.

Raíz de jengibre

El té hecho de la raíz del jengibre es un medicamento común utilizado para tratar las náuseas en todo el mundo, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. A menudo se recomienda para las náuseas derivadas de malestar estomacal leve, mareo, quimioterapia y embarazo. Tomar 1 gramo de jengibre al día es la dosis recomendada para la náusea, el gas y la indigestión, de acuerdo con UMMC. Los niños menores de 2 años de edad no deben tomar jengibre en ninguna forma, mientras que las mujeres embarazadas no deben tomar más de 1 gramo al día.

Manzanilla alemana

Dos tipos de manzanilla se utilizan para las náuseas, romana y alemana, pero la manzanilla alemana es más popular y más ampliamente disponible en los EE.UU., de acuerdo con el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Las flores de la manzanilla alemana tienen compuestos con propiedades espasmolíticas, lo que significa que el té hecho de las hojas puede relajar el músculo liso de los intestinos. Sus propiedades relajantes pueden hacer que sea útil para reducir la náusea derivada de ansiedad forma. Ambos tipos de manzanilla se consideran relativamente seguros, pero si usted tiene una alergia a cualquier tipo de flor, particularmente ambrosía, es mejor evitar la manzanilla.

Té de menta

El té de hierbabuena tiene un efecto calmante y adormecedor, y se ha utilizado comúnmente para tratar varios problemas digestivos como náuseas, diarrea y flatulencia. Según la Sociedad Americana del Cáncer, la evidencia indica que la menta puede ayudar a controlar las náuseas después de la cirugía. La menta es relativamente segura para aquellos con problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable, una causa común de náuseas, pero si usted tiene enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE, debe evitar el té de menta.

Hoja de frambuesa roja

La hoja de frambuesa roja es rica en hierro y ayuda a disminuir las náuseas, lo que lo hace particularmente adecuado para las náuseas causadas por las náuseas matutinas, de acuerdo con la American Pregnancy Association. Además de tratar las náuseas, el té de hoja de frambuesa roja ayuda a tonificar el útero, aumentar la producción de leche y aliviar los dolores de parto. Elena Shea, MD, autor de “Healing Is Here”, recomienda té de hoja de frambuesa roja para las mujeres durante el embarazo de mediados a finales, así como para los niños y adultos en general. Las mujeres en su primer trimestre de embarazo, sin embargo, deben evitar beberlo, de acuerdo con la American Pregnancy Association.