La dosis recomendada de cardo mariano

El papel del cardo mariano en la medicina tradicional comenzó hace 2.000 años cuando se usó para tratar trastornos hepáticos. Hoy en día todavía se utiliza para el mismo propósito, pero los estudios de su eficacia han sido inconsistentes. Algunos producen resultados positivos, y otros no muestran beneficios del cardo mariano. Sus ingredientes activos pueden interferir con algunos medicamentos, así que hable con su proveedor de atención médica antes de tomar el cardo de leche si está tomando medicamentos recetados.

Fundamentos del cardo de leche

Las flores púrpura-púrpuras del cardo de leche rematan tallos que pueden crecer hasta 8 pies de alto. Gracias a su tendencia a asumir el control y matar las plantas circundantes, se clasifica como una mala hierba nociva, pero el cardo de leche es comestible. Los tallos, hojas, flores e incluso las semillas se utilizaron en la cocina inglesa, señala la Universidad de Nueva York. El cardo de leche contiene flavonoides que tienen propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias. El ingrediente activo – silimarina – incluye varios flavonoides extraídos de las semillas, según la Universidad de Colorado.

Beneficios

Tomar silymarin junto con un antihistamínico puede mejorar los síntomas de las alergias mejor que el antihistamínico solo, según Medline Plus. Los estudios en animales indican que el cardo de leche puede proteger el hígado de las toxinas, pero en estudios en humanos los resultados muestran pruebas contradictorias, según una revisión de la investigación en el sitio web de la Universidad de Nueva York Langone Medical Center. El beneficio más prometedor es el tratamiento de la hepatitis alcohólica y la reducción de la tasa de mortalidad por cirrosis, pero se necesitan más estudios para verificar el papel del cardo lechero. Silymarin tuvo un efecto antiinflamatorio moderado en pacientes con hepatitis C crónica, informó un estudio en la edición de julio de 2013 del “Journal of Viral Hepatitis”.

Recomendaciones

Si desea utilizar cardo de leche para las alergias, debe tomar 140 miligramos de silymarin tres veces al día de acuerdo con MedlinePlus. La dosis estándar es 200 miligramos tomados dos a tres veces al día, según la Universidad de Nueva York. Su cuerpo absorbe mejor el cardo de leche si el extracto está unido con fosfatidilcolina. Si sus suplementos contienen este ingrediente adicional, entonces la dosis es de 100 a 200 miligramos dos veces al día. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos no regula los suplementos, así que busque la marca “USP Verified”. Indica que los suplementos fueron probados por el US Pharmacopeial Convention, y se verifican para contener el tipo y la cantidad de ingredientes indicados en la etiqueta.

Advertencias

Consulte a su médico antes de tomar extractos de cardo de leche si está embarazada o tiene condiciones hormonales sensibles, incluyendo cáncer de mama, cáncer de ovario, endometriosis y fibromas uterinos. El cardo de leche pertenece a la misma familia que margaritas, ambrosía y maravillas. A pesar de que generalmente es seguro, puede experimentar efectos secundarios si usted es alérgico a estas plantas. El cardo de leche puede interferir con la forma en que el hígado metaboliza una variedad de medicamentos. Si usted toma cualquier medicamento recetado, consulte a su médico antes de tomar cardo de leche.