Los efectos de saltarse las comidas con diabetes

La falta de una comida aquí o allí no es infrecuente, pero no es sabio – especialmente si usted tiene diabetes. Mantener su nivel de azúcar en la sangre a un nivel normal es vital para el manejo de la enfermedad. Lo que come – y no come – tiene un efecto sustancial en la glucosa en la sangre. Saltarse las comidas lo pone en riesgo de desarrollar bajo nivel de azúcar en la sangre, lo que puede tener repercusiones drásticas. Si usted está tratando de perder peso, trabaje con su médico para desarrollar un plan de alimentación que tenga en cuenta su diabetes.

Medicamentos

Equilibrar su consumo de alimentos con sus medicamentos es vital si usted es diabético, ya sea que esté hablando con un medicamento oral o con inyecciones de insulina. Ambos de estos métodos de tratamiento requieren apegarse a un horario de comer consistente. Es posible que no esté consumiendo suficientes carbohidratos, que se descomponen en glucosa, si está omitiendo las comidas. Las comidas faltantes, especialmente si usted toma insulina o una medicación oral, puede aumentar su riesgo de desarrollar bajo nivel de azúcar en la sangre, de acuerdo con Janice R. Hermann, de Oklahoma State University, una dietista registrada.

Efectos de la hipoglucemia

Bajo nivel de azúcar en la sangre, o hipoglucemia, puede ser un evento de salud potencialmente peligroso para los diabéticos. Puede desarrollar dolores de cabeza, mareos, sudoración y fatiga debido al bajo nivel de glucosa en la sangre. Su función cognitiva y la memoria también pueden verse afectadas. Algunos de los efectos más drásticos de la hipoglucemia incluyen convulsiones, un latido cardíaco irregular y dificultad con el habla. El consumo de una comida o bebida rica en azúcar, como el jugo de naranja, puede aumentar rápidamente el azúcar en la sangre en casos menores, pero es posible que necesite atención médica en situaciones más graves. Tomar la cantidad correcta de su medicamento y comer a tiempo puede ayudar a prevenir estos episodios.

Cálculos biliares

Las comidas que faltan también pueden aumentar su riesgo de desarrollar cálculos biliares. La mayoría de los cálculos biliares se componen de colesterol endurecido. Los diabéticos son más propensos a tener altos niveles de triglicéridos, lo que aumenta el riesgo de desarrollo de cálculos biliares, de acuerdo con el National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Usted puede aumentar este riesgo aún más por no comer regularmente. Ambos saltarse las comidas y la pérdida rápida de peso puede aumentar sus posibilidades de tener cálculos biliares.

Pérdida de peso saludable

Llegar a un peso saludable puede ser considerablemente útil en el manejo de la diabetes, pero saltarse las comidas para mantener su ingesta calórica baja no sólo es peligroso, sino también ineficaz. La combinación de ayuno y bajo nivel de azúcar en la sangre puede aumentar la sobrealimentación más tarde, lo que puede contrarrestar sus esfuerzos de pérdida de peso, advierte el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La pérdida de peso saludable requiere una dieta llena de alimentos que todos deben consumir, como granos enteros, verduras, frutas y fuentes de proteína magra. Un médico o dietista registrado puede ayudarle a determinar el mejor plan de acción para usted.