Natación y nariz que moquea

Los recién llegados al mundo húmedo de la natación a menudo se vuelven confusos cuando de repente se ven afectados con una secreción nasal después de pasar algún tiempo en la piscina o estanque. La descarga nasal es un efecto secundario bastante común de la natación que usted necesitará manejar correctamente para prevenir ediciones nasales más serias tales como problemas sinusales.

Los hechos

La técnica adecuada de natación consiste en inhalar cuando la boca y la nariz están por encima del nivel del agua y exhalar cuando la boca y la nariz están en el agua. En algún momento durante la natación, muchos nadadores, especialmente aquellos que pasan mucho tiempo en piscinas y aquellos que no han perfeccionado su técnica, permiten que el agua entre en sus conductos nasales. Su nariz está revestida con una membrana mucosa que es altamente sensible a las infecciones y la inflamación de bacterias, virus e irritantes ambientales. Frecuentemente, cuando el agua entra en sus pasajes nasales repetidamente durante la natación, el tejido nasal se inflama y produce cantidades excesivas de secreción nasal, o una nariz que moquea.

Causas

Aunque la causa exacta de la descarga nasal excesiva después de la natación varía por persona, esta condición parece surgir más frecuentemente de los irritantes ambientales, como los químicos de la piscina y el agua sucia. Estos irritantes entran en contacto con las membranas mucosas y causan hinchazón o inflamación, a menudo debido a una alergia o sensibilidad al cloro. En muchos casos, la hinchazón impide que sus senos se drenen, lo que puede conducir a problemas adicionales, incluyendo el crecimiento de bacterias y una infección de los senos potencialmente dolorosa.

Síntomas

Una nariz que moquea y otros síntomas relacionados surgen generalmente dentro de pocas horas de la natación y pueden continuar por 12 a 24 horas. Otros síntomas que usted puede experimentar incluyen congestión nasal y estornudos. También puede ocurrir un dolor de cabeza, presión en los senos paranasales y tos nocturna si desarrolla una infección de los senos paranasales, o sinusitis, que puede durar hasta siete a 10 días y generalmente se caracteriza por secreción de moco amarillo o verde.

Tratamiento

Hable con su médico de atención primaria o con un otorrinolaringólogo para sugerir remedios caseros y opciones de tratamiento orientadas a su situación de salud específica, especialmente si tiene antecedentes de alergias, asma o anomalías nasales, como pólipos o un tabique desviado. En algunos casos, el uso de un spray salino nasal después de la natación puede ayudar a limpiar los conductos nasales y reducir la secreción nasal asociada. También puede intentar usar un clip para la nariz, que evita que el agua entre en su nariz mientras nade. Si encuentra un clip de nariz incómodo, apunte a perfeccionar su técnica de natación, prestando especial atención a la exhalación a través de la nariz – en lugar de la boca – durante la natación, lo que ayudará a minimizar la acumulación de agua en la nariz.