Papaya para la digestión

Es probable que no pienses mucho en tu sistema digestivo a menos que te dé problemas. Al trabajar correctamente, rompe el alimento en componentes más pequeños de modo que su cuerpo pueda absorber y utilizar los alimentos de su dieta. Si está sano, su cuerpo produce las enzimas que necesita para la digestión adecuada. Sin embargo, hay algunas pruebas de que las frutas como la papaya pueden ayudar en la digestión – aunque se necesita más investigación para saber con seguridad. De cualquier manera, la papaya es una fruta nutritiva, de alta fibra, por lo que añadir a su dieta no hará daño. Las personas con alergia al látex deben evitar ciertas frutas como la papaya.

Comer papaya se propone para mejorar la digestión. Sin embargo, la investigación para apoyar esta propuesta es muy escasa. La papaya contiene una enzima proteolítica llamada papaína, que es más alta cuando la fruta está madura. Las enzimas proteolíticas ayudan en la digestión de las proteínas. Un estudio de tubo de ensayo encontró papaya potencialmente puede actuar como una ayuda digestiva, de acuerdo con un 2012 Universidad de Illinois en Urbana-Champaign tesis de maestría. El estudiante encontró que las enzimas de la papaya son activas en el ambiente ácido del estómago, ayudan a descomponer la proteína y son una buena fuente de sustancias fermentables que promueven la salud.

Los investigadores examinaron la eficacia de un concentrado de papaya suplemento hecho de papaya pulpa en varios problemas digestivos. Los participantes con indigestión crónica y trastornos del tracto digestivo tomaron el concentrado de papaya diariamente durante 40 días. Los investigadores encontraron que el concentrado de papaya mejoró algunos síntomas del síndrome del intestino irritable, como estreñimiento e hinchazón. Los resultados fueron publicados en la revista “Neuro Endocrinology Letters” en 2013.

Papaya puede promover un sistema digestivo saludable mediante la lucha contra los parásitos intestinales, según un estudio publicado en mayo de 2007 edición de la “Journal of Medicinal Food”. La fruta de la papaya y sus semillas tienen actividad antimicrobiana potente, según los investigadores. Para probar la eficacia, los investigadores dieron una preparación de semilla de papaya a los niños que dieron positivo para los parásitos intestinales. El estudio encontró que las semillas de papaya eran efectivas en el tratamiento de parásitos sin efectos secundarios dañinos.

Papaya puede ofrecer beneficios para las personas con úlceras de estómago – llagas dolorosas en el revestimiento del estómago. Los investigadores examinaron el efecto de los extractos de papaya inmaduras en modelos de rata de úlcera estomacal. La papaya parece contener sustancias que pueden ayudar a proteger el sistema digestivo. El estudio encontró que los extractos de papaya reducían significativamente la úlcera en los modelos experimentales. Papaya puede servir como un tratamiento natural para las úlceras de estómago, pero los estudios en humanos son necesarios para decir con seguridad. Los resultados fueron publicados en la edición de diciembre de 2009 del “Journal of Medicinal Food”.

Potencial de ayuda digestiva

El suplemento de papaya puede ayudar a los trastornos digestivos

Puede luchar contra los parásitos intestinales

Puede ser beneficioso para las úlceras