Picor nocturno, fatiga y aumento de peso

El picor nocturno es común entre las personas que experimentan picazón durante el día, independientemente de si la causa es dermatológica o sistémica. Un artículo de revisión de 2007 sobre este tema por Tajesh Patel, et al. Dice que hasta el 65 por ciento de los enfermos diurnos reportan que sus síntomas empeoran en la noche. El picor nocturno, también llamado prurito nocturno, puede provocar que se rasque mientras duerme, inflamando la piel, exacerbando los síntomas y conduciendo a la pérdida del sueño. Puesto que la pérdida del sueño se ha correlacionado positivamente con el aumento de peso, puede ser un vínculo crucial entre la picazón nocturna y la obesidad. Consulte a su médico acerca de un diagnóstico.

Pérdida del Sueño

El artículo de Patel cita varios estudios que conectan el prurito nocturno y la pérdida del sueño. En uno de ellos, los niños que experimentaron picazón nocturna perdieron un promedio de 46 minutos de sueño por noche. Adultos sujetos de estudio dormido menos, se despertó dos veces más y se quedó despierto más tiempo en comparación con los controles. Algunas de las consecuencias de la picazón nocturna son la fatiga, la depresión, la agitación, los cambios en los hábitos alimenticios, la reducción de la concentración y una disminución de la calidad de vida – cualquiera de las cuales puede tener un impacto en su peso.

Aumento de peso

Los estudios muestran una conexión entre la pérdida del sueño, el aumento de peso y la sensibilidad a la insulina. Un artículo de revisión de 2010 por científicos de la Universidad de Chicago informa que la privación de sueño en voluntarios sanos causó una mayor resistencia a la insulina que conduce a la tolerancia a la glucosa y un mayor riesgo de diabetes. La pérdida de sueño también puede contribuir a una disminución de la leptina, la hormona que indica a su cuerpo que usted está lleno para que deje de comer, y promueve un aumento de ghrelin, una hormona que estimula el apetito causando que se sienta hambre y comer más.

Diabetes

La picazón contribuye al riesgo de diabetes, y la diabetes puede aumentar las posibilidades de picazón en las condiciones de la piel. De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes, los diabéticos son propensos a muchos de los mismos trastornos de la piel como los no diabéticos, pero que obtener más fácilmente. La lista de afecciones de la piel agravada por la diabetes incluye picazón localizado debido a infecciones por levaduras, piel seca o mala circulación. Otros trastornos comunes en los diabéticos son las infecciones vaginales, jock itch y ring worm, todas las infecciones por hongos causados ​​por la levadura candida albicans.

Soluciones

No hay muchos tratamientos eficaces para la picazón nocturna. Aunque los antihistamínicos son a veces recomendados, Patel sugiere que su principal efecto puede ser promover el sueño en lugar de prevenir la picazón. Puesto que la pérdida de la humedad de la piel puede contribuir a itchiness, los humectantes pueden ayudar reduciendo al mínimo la evaporación. Patel recomienda el uso de productos con un pH bajo, ya que también fortalecerá la función de barrera de la piel. Como picazón nocturna puede resultar de interrupciones en el reloj biológico de su cuerpo, la terapia de luz brillante y la melatonina que han ayudado a los trabajadores de turno y las personas con jet lag puede valer la pena intentarlo, dice Patel. Consulte a su médico antes de probar nuevos remedios o suplementos.