Taurina en bebidas energéticas monstruosas

Monster Energy es una bebida energética fabricada por Hansen Natural Corporation. La empresa comercializa varias versiones de esta bebida, y todas contienen taurina, un aminoácido. Las empresas que comercializan bebidas energéticas afirman que taurina mejora el rendimiento mental y le da energía. Sin embargo, la investigación médica no apoya estas afirmaciones.

Según el libro “Integrative Medicine” de David Rakel, la taurina protege los segmentos externos de las barras, una de las principales proteínas que permiten a los seres humanos ver. Taurina también es utilizado por el cuerpo para la función cardiovascular y para ayudar con las señales nerviosas como el dolor. Taurina también ayuda a apoyar el hígado y la función biliar y es uno de los principales aminoácidos que se une y neutraliza las toxinas. Un aminoácido es un componente básico de la proteína. Su cuerpo normalmente sintetiza taurina, y de acuerdo con la Universidad de Nueva York Langone Medical Center, puede tomar hasta 3 gramos de ella por día de forma segura.

De acuerdo con la etiqueta de contenido nutricional de las bebidas Monster Energy, una lata regular de esta bebida energética contiene 16 onzas o dos porciones de 8 onzas. Una porción de esta bebida energética contiene 100 calorías, 27 gramos de azúcar, 1,7 miligramos de vitamina B-2, 20 miligramos de vitamina B-3, 2 miligramos de vitamina B-6, 6 microgramos de vitamina B-12, 180 miligramos de Sodio, 1000 miligramos de taurina y 200 miligramos de panax ginseng, cada porción también contiene 2,500 miligramos de una mezcla de energía patentada, que incluye L-carnitina, glucosa, cafeína, guaraná, inositol, glucuronolactona y maltodextrina. Cada porción de la bebida Monster Energy proporciona el 100 por ciento de su nivel diario recomendado de B. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha establecido una pauta diaria para la taurina.

Taurina originalmente tuvo su nombre después de que los científicos encontraron el aminoácido en los toros. Las bebidas energéticas, incluyendo Monster Energy, comercializan taurina como una sustancia que mejora la entrada de glucosa en los músculos – lo que mejora la resistencia porque el cuerpo utiliza la glucosa en tiempos de estrés. Sin embargo, la investigación realizada en el Weill Cornell Medical College, El número de enero de 2008 de “The Journal of Neuroscience”, encontró que la taurina junto con la cafeína, en realidad puede causar un “crash” efecto después del consumo. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria concluyó en 2009 que la exposición a la taurina en los niveles encontrados en las bebidas energéticas, incluida Monster Energy, parece ser segura.

Además de la taurina, las bebidas energéticas contienen altas cantidades de azúcar y cafeína. La cafeína por sí sola puede aumentar su ritmo cardíaco y la presión arterial. Un estudio en la edición de julio de 2012 de “Farmacología, Bioquímica y Comportamiento” informa que los estudios científicos no han demostrado que la taurina en combinación con la cafeína mejora el rendimiento mental, pero que los beneficios observados pueden basarse en la cafeína solo. Basado en evidencia científica, la taurina que se encuentra en las bebidas Monster Energy probablemente no sea peligrosa para su salud. Sin embargo, los supuestos beneficios de la taurina no se han confirmado a través de pruebas clínicas.

Taurina

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La seguridad